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Hallo Angsthaesin,

was ist denn im Moment dein Wunsch: brauchst du Unterstützung und musst du dich jemandem anvertrauen, weil es alleine nicht geht oder schaffst du es auch ohne Jemanden und ohne Klinik? Meistens ist so ein Schritt zur Veränderung mit einem grossen Widerstand verbunden. Anders geht es leider nicht. Aber die Frage ist doch, wie die Alternativen aussehen und was du brauchst ohne Zwang und ohne Druck?

Etwas weniger Druck und mehr Zuversicht wünsche ich Dir bei jeder Entscheidung, die du letztendlich treffen musst: für dich!

Liebe Grüsse

bke-Kira

Aber wieso riskiere ich mein Leben, weil ich mache es nicht an gefährlichen Stellen. Ach keine Ahnung.

Hallo Angsthaesin,

du riskierst dein Leben, da wäre eine Klinik ein Schutz.

Eine Chance zur Ruhe zu kommen und Strategien zu lernen, um sich nicht mehr zu verletzen.

Falls du meinst, du könntest gegen deinen Willen in die Klinik kommen, das bedarf schon einer richterlichen Entscheidung bei Selbst- und Fremdgefährdung.

Sich selber Hilfe suchen, ist der bessere Weg.

bke-Claudia

Nicht schlimm....

Aber im Krankenhaus haben die gesagt, wenn ich es weiter so mache dann soll ich in die Klinik, aber können die das bestimmen?

Achso sorry..

Weil ich das so schlimm mache und ja das ist voll peinlich.

Ich hätte ne kurze Frage.. Sorry. Warum musst du denn dann immer direkt zum Arzt? Das ist doch voll beschämend bestimmt für dich..

Ich habe mir wieder weh getan heute in der Schule und das hat dann eine Lehrerin gesehen und dann haben die meine Mutter angerufen, dass sie mich holt und zum Arzt bringt. Und nun wissen das auch Mitschüler, aber ich konnte das weh nicht tun verhindern, weil ich mich auch nicht richtig daran erinnere. Die Lehrer und so wissen, dass es blöd ist bei mir, weil meine Mutter die informiert hatte, auch weil ich die Schulsozialarbeiterin sehe jede Woche und wenn ich mal einfach raus renne oder so aus dem Unterricht, dann wissen die Bescheid.

Häsin

Hallo Angsthaesin,

was ist denn nicht so gelaufen, wie du es erwartet hattest oder wolltest?

Wieso fühlt sich da wie ein Versagen an?

bke-Claudia

Hmm ich habe wieder versagt.

Hey Häsin,

ich verstehe dich richtig gut, wie schwierig es ist & dass du am Kämpfen bist. Jetzt geht das mit der Ablenkung wahrscheinlich nicht mehr so einfach oder? Aber wie gut, dass du es bis jetzt geschafft hast. Was hast du denn gemacht, um dich abzulenken?

Es tut mir sehr leid, dass es dir jetzt so schlecht geht und du traurig bist.. Möchtest du drüber reden?

LG Fairy

Hey fairy,

ich kämpfe weiter irgendwie. Habe mich jetzt ganz viel abgelenkt, aber jetzt bin ich so traurig.

Häsin

Hey Häsin,

das ist richtig schön, dass es etwas besser ist & ich bin richtig stolz auf dich dass du dir nicht wehgetan hast!

LG Fairy

Hallo ihr beiden,

lueb, dass ihr nachfragt.

Gerade ist ein bisschen besser und ich hab mir auch nicht weh getan.

Häsin

Hey Häsin,

wie siehts denn aus bei dir? Wie fühlst du dich heute?

Konntest du deine negativen Gefühle ein wenig in den Griff bekommen?

Liebe Grüße

bke-Nana

hey Haesin,

ich verstehe deine Gedanken total. Mir geht es oft genauso. Du bist damit nicht alleine.

Wie geht es dir heute? Immer noch genauso schlimm wie gestern, oder wenigstens etwas besser?

LG Fairy

Hey Kira,

ich weiß nicht genau was im Kopf los ist. So viele Gedanken einfach. Aber ganz viel das ich doof und blöd und hässlich bin und nichts kann und so. Ich habe auch der MB geschrieben, dass ich ihr nicht geschrieben habe, weil ich denke, dass ich es nicht verdiene Hilfe zu bekommen und so. Also alles blöde Gedanken und oft tu ich mir dann weh, aber ich versuch es ohne.

Wochenende machen ist schwer. Ich fang gleich an zu heulen. Tut mir leid.

Häsin

Hallo Angsthaesin,

puh, Samstagabend finde ich unrealistisch und schwierig, um sich vorzunehmen, Ordnung im Kopf zu schaffen. Im Zimmer, auf dem Tisch, in einer Ecke…das passt! Aber so grosse Dinge musst du heute Abend nicht schaffen. Was du machen darfst am Samstagabend: dich von diesen ganzen Plänen und Gedanken, Herausforderungen und Belastungen, die du im Alltag erlebst, zu erholen: das wäre mein Vorschlag für dich heute Abend. Nimm dir frei heute Abend und morgen, wenn es geht. Wochenende! Versuche eine stille Beobachterin zu sein von dem, was du so erlebst: ohne dich dafür streng zu behandeln. Sei für dich da und hab Verständnis mit dir selbst. Manchmal ist einfach alles zu viel und hier bist du nicht alleine damit. Hoffe, du hast eine Wärmflasche und eine kuschelige Decke, Musik oder Filme zum Genießen, ein Tee und etwas Leckeres vielleicht. Mehr musst du am Wochenende nicht tun. Das wünsche ich dir und hoffe, dass du dir frei geben kannst.

Und wenn du magst, kannst du verraten, was du gerne sortieren würdest.

Etwas weniger Druck und gute Gedanken wünscht dir

bke-Kira

Da ist so viel los in meinem Kopf und ich krieg das nicht sortiert.

Hey,

mich gibt es noch, aber alles blöde. Ich wollte die von der Beratungstelle anrufen, habe auch die Nummer getippt, mehr nicht. Sie schrieb das ich weinen darf und alles, aber ich kann es nicht. Ich sehe jetzt einmal die Woche die Schulsozialarbeiterin, aber immer reden kann ich auch nicht und mein Mund bleibt einfach zu, aber sie sagt das ist okay. Ich habe mir auch wieder getan, aber das meiner Mutter gezeigt.

Für mich ist das grad ganz schlimm die Tage zu haben, weil das so viele Erinnerungen macht. Das hasse ich so sehr. Ich weiß auch einfach nicht was ich machen soll. Ich will Hilfe, aber hab so Angst davor. Vielleicht bin ich auch nur zu empfindlich oder so.

Grüße von mir

Hey Häsin,

ich verstehe das voll, dass es schwierig ist. Das geht vielen Anfangs so! Mir übrigens auch. Du bist damit nicht alleine. Möchtest du erzählen, was du schon ausprobiert hast?

Es hört sich sehr schön an, dass deine beiden Beraterinnen so lieb zu dir sind. Das freut mich sehr für dich.

Denkst du, du schaffst es, dir einen Termin bei der Beratungsstelle auszumachen?

Was genau findest du komisch? Das Gefühl, dass andere Menschen wollen, dass es dir gut geht?

Ich wünsche dir ganz viel Kraft.

LG Fairy

Hey,

mir fällt das schwer mit den Skills, aber ich probier es.

Meine MB hier hat geantwortet und ist voll lieb und findet mich nicht blöd weil ich mir trotzdem weh getan hab. Und die Beraterin von der Beratungsstelle hat auch geschrieben und gesagt, dass sie das aushält wenn ich doll weinen muss am Telefon oder wenn ich bei ihr bin und sie sagt, dass eine Therapeutin helfen kann, dass ich mir nicht mehr so viel weh tun muss und das das voll normal ist wie es mir jetzt geht. Voll komisch irgendwie.

Häsin

Hey Haesin,

hast du denn mittlerweile mal Skills ausprobiert oder noch nicht?

LG Fairy

Irgendwie alles aber vor allem Gefühle. Ich hasse mich so und heule und hab Angst und voll Herzrasen und weiß auch nicht.