Betty, du hast doch einen Hund, darf ich den mal streicheln so in Gedanken?

Weiß nicht. Glaube sie wird enttäuscht seon, dass ich mich nicht an die Abmachung gehalten habe. Keine Ahnung was da in meinem blöden Kopf abgeht.

Was soll ich sagen? Maya hats auf den Punkt gebracht!

Prozesse brauchen Zeit - das ist ganz normal!

Wenns leicht wäre, dann hättest du es doch schon lang allein geschafft. Komplexe Themen brauchen Geduld und Zeit! Und Unterstützung! Gut, dass du die Mailberatung nutzt!

Weihnachten ist heute Abend vorbei, vielleicht dann nochmal mit Mama sprechen?

Liebe Grüße

bke-Betty

Hi Haesin

ja ganz sicher ist sie nicht genervt davon. User schreiben mit den beratern oft monatelang oder jahrelang übers gleiche schau mal wie lang manche User schon hier sind das sind teilweise schon paar jährchen. Die erwarten auch nicht dass mans nach 4 wochen gelöst hat oder so. Oder wie siehts aus betty?

Ich verstehs dass du das nicht willst also bei deiner Mama. Aber vielleicht könnt ihr trotzdem nach weihnachten drüber reden. Wenn ichs richtig erinner ist euer Verhältnis ja ganz gut. Nur Mut!

LG

Maya

Hey,

sie hat mir gar nicht geschrieben, dass sie weg ist.

Ich könnte einfach nur heulen gerade und es geht doch immer um das selbe Thema, sicher das sie dann nicht genervt ist oder so? Und ich mag meiner Mutter die Wunden nicht zeigen, ich will ihr Weihnachten nicht versauen, wo eh schon so vieles kaputt ist.

Angsthaesin

Hey Haesin!

Ich möchte den tollen Worten von Maya zustimmen und weiß gar nichts neues zu schreiben. Aber als Beraterin, die hier arbeitet, kann ich dir versichern, dass uns Antworten GANZ SICHER NICHT nerven! Schreib dir alles von der Seele, wenn es dir gut tut. Die Mailberatung hat dir vielleicht gesagt, wann sie wieder da ist?

Viele Grüße

bke-Betty

Hi haesin

tut mir leid dass es dir so schlecht geht. Du nervst die beraterin sicher nicht wenn du ihr antwortest es ist ihr Job wenn sie kein bock hätte Nachrichten von klienten zu bekommen hätte sie ein anderen job gewählt. Kann nur sein sie liest es vor montag frühestens eh nicht weil über weihnachten und Wochenende viele nicht da sind. Aber du kannst es dir trotzdem schonmal von der seele schreiben. Ich möchte dich ermutigen deiner mama die Verletzungen zu zeigen und auch mit ihr zu reden warum es dir schwer gefallen ist vorher zu ihr zu gehen. Können wir was für dich tun?

LG

Maya

Mir geht es so scheiße. Ich mag auch niemanden nerven und so. Irgendwie will ich meiner Beraterin hier schreiben, aber ich habe Angst ich nerve und so und schreibe deswegen seit Tagen schon kelne Antwort. Alles blöd alles kacke und die letzten Wunden habe ich meiner Mutter auch nicht gezeigt. Was soll ich machen?

Hi Haesin

ich weiß nicht was passiert ist aber wird schon einen grund haben dass du angst hast. Und dass du ihn nicht sehen möchtest oder vielleicht auch sollst? Super dass deine Mama mit dir gehen würde. Habt ihr mal von einem deiner hilfsstellen was gesagt bekommen wie du dich verhalten sollst wenn du ihn triffst? Also so sachen wie weg gehen straßenseite wechseln oder sowas? Falls du ihn triffst und das deine angst wieder stärker macht oder dich an schlimmes erinnert kannst du mal kleine Übungen ausprobieren die helfen dass du merkst dass du jetzt sicher bist. Zum beispiel mit den Händen deine arme und beine abklopfen oder abwischen. Füße fest auf den boden. Dir sachen aufzählen die du siehst und hörst. Das kann helfen zu merken dass die situation jetzt vorbei ist. Es gibt auch eine app mit so kleinen Übungen body2brain heißt die die kannst du mal anschauen.

Wünsche dir sehr dass du ihn aber gar nicht erst treffen musst. Aber vielleicht hilft dir das gegen die angst raus zu gehen wenn du schon einen guten plan im kopf hast für den fall dass du ihn wirklich treffen solltest. Zu wissen dass du dir dann helfen kannst.

LG

Maya

Hey Maya,

ich habe keine Freunde. Aber meine Mutter würde mit mir raus gehen. Aber eas ist wenn wir ihn dann sehen? Ich will das er weg ist. Aber ich kann nichts machen, dass es sofort passiert.

Liebe Grüße von mir

Hi

skills und Übungen und sowas ist anfangs oft ungewohnt und bisschen rumprobieren. Nicht jedem hilft das gleiche und klappt oft auch nicht beim ersten mal. Ist aber gut wenn du dran bleibst auch wenns noch ungewohnt ist. Wenn du dann Übungen und skills hast die dir helfen kann es im alltag leichter werden.

Tut mir leid dass du so angst hast. Vielleicht kannst du mit freunden oder deiner mama in den ferien immer mal raus? Vielleicht hilft es nicht allein zu sein gegen die angst ihn zu treffen. Und dann bist du auch geschützter sollte was sein. Und so wenn du nicht raus willst kannst du dir paar sachen für die ferien überlegen die du drinnen gern machen würdest? So kleine projekte oder was was du gern mal ausprobieren möchtest.

LG

Maya

Hey fairy,

danke für die Tipps. Ich bin halt neu in dem Thema, weil ich vorher nie was gesagt habe und alles mit mir ausgemacht habe, weil ich das musste.

Ich hatte jetzt 2 Tage doofe Migräne. So scheiße ist das immer.

Jetzt sind bald Ferien und ich habe Angst, dass ich dann nur zu Hause bin, weil ich mich nicht raus traue. Aber ich habe solche Angst ihn zu sehen.

Liebe Grüße von mir.

auf Stress-skills.de findest du übrigens sehr umfangreiche Skills-Listen, und auf Skillworld.de habe ich ein paar meiner Skills bestellt :) Nur für dich zur Info, kannst du dir gerne mal ansehen.

Hey Haesin,

hast du denn schon mal Skills ausprobiert, die dir helfen könnten, in solchen Situationen den Druck zur Selbstverletzung zu lindern? Ich weiß, dass es nicht leicht ist. Manchmal sieht man keinen anderen Ausweg mehr. Aber es bringt viel, so ein kleines Täschchen mit Skills zu haben, was du dir schnappen kannst, wenn du merkst, der Druck kommt auf. Das habe ich auch. Was denkst du denn, welche Skills könnten dir helfen?

LG Fairy

Hey Kira,

keine Ahnung wie ich freundlich zu mir sein kann und ob ich das aushalten kann. Dieser Hass ist so riesig. Geht der irgendwann weg?

Liebe Grüße von mir

Hallo Angsthaesin,

du hast für dich gesorgt und hast Verantwortung übernommen. Das ist ein wichtiger Schritt.

Manchmal machen wir unüberlegte&impulsive Dinge, die wir total bereuen.

Sei bitte freundlich zu dir nach allem, was heute passiert ist und finde etwas, was dir den Abend verschönert: vielleicht ist es Gemeinschaft, die du hier findest.

Viele Grüsse

bke-Kira

Hey,

ich habe die Nacht so blöd geträumt, also dass, weiß nicht ob ich das hier schreiben darf. Und dann habe ich mir weh getan und ich habe es heute früh meiner Mutter gezeigt und die ist dann mit mir zum Arzt. Ich wollte das nicht, aber meine Mutter wollte es so. Hmmm. Der Arzt war nicht blöd oder so, aber es war so peinlich.

Liebe Grüße von mir

Hi Betty,

danke für die Antwort. Ich würde es gleich in meinem eigenen Thread erklären, dann kann Haesin hier weitermachen.

LG Fairy

Mod zur Stelle! Was kann ich für euch beide tun?

viele Grüße

bke-Betty

Hey fairy,

das ist nicht schlimm, dass du nicht schreiben kannst. Brauchst du was?

Liebe Grüße von mir

Hey Haesin,

damit du dir keine Gedanken machst, warum keine Antwort kommt wollte ich kurz bescheid geben, dass es mir selbst gerade auch überhaupt nicht gut geht & ich deshalb nichts hilfreiches sagen kann. Tut mir leid.

Ich hoff, dass ein/eine Mod bald in deinen Thread hier reinschaut & dir weiter helfen kann.

Ich werde sonst, wenn ich noch irgendwas für dich tun kann, im Laufe der nächsten Woche antworten.

Ich wünsche dir noch ein schönes Wochenende.

-Fairy

Hey fairy,

ich mache vieles gerne. Ich häkel und Diamond Painting und Perlenarbeit und Malen und Zeichnen und nähen, wozu ich Lust habe. Was machst du denn?

Nein ich war noch nicht bei der Beraterin, mit der schreibe ich jetzt 4 Wochen oder so und die stresst auch nicht rum oder so, aber ich habe echt Angst da vorbei zu gehen. Was ich denn z.b. wenn ich dann da bin und kein Wort raus kriege oder so und dann ist doch besser die Zeit kriegt wer, der auch redet.

Baden hilft oft bei Bauchweh. Puzzeln auch irgendwie.

Heute ist aber besser, ich war auch in der Schule heute. Ich will später mal ein gutes Abi machen, da will ich nicht vuel fehlen, weil ich will studieren.

Liebe Grüße von mir

Guten Morgen Haesin,

das ist doch schon mal sehr schön, dass du da kreativ sein kannst. Magst du vielleicht erzählen, was du da genau machst?

Ich finde es wirklich sehr sehr stark von dir, dass du dich so sehr darum bemühst, die Hilfe zu finden, die du aktuell in der Situation brauchst. Das macht nicht jeder, und das finde ich schon sehr sehr sehr stark von dir.

Also versteh ich es richtig, dass du bei der Beraterin wärst mit der du online schreibst? Oder habe ich das falsch verstanden?

Ich find es aber auch sehr stark, dass du über eine Therapie nachdenkst. Ich weiß aber, dass das ein sehr großer Schritt ist & ich möchte dir sagen, dass es vollkommen okay ist, dass du damit deine Zeit brauchst. Wenn du irgendwann bereit dazu bist, wäre das richtig gut, aber sonst ist vielleicht auch erstmal eine Mailberatung oder ähnliches ausreichend. Was denkst du darüber? Das kann ich leider nicht einschätzen.

Das verstehe ich voll. Aber ich denke, da wäre es voll gut, wenn du das Vertrauen finden könntest, denen zu glauben, dass es in deinem Tempo geschehen wird. Die sind ja da um dir zu helfen, und wollen sicher dass es dir gut geht. Hast du eine Idee, wie dir das Vertrauen leichter fallen könnte?

Es tut mir sehr leid, dass es dir gestern schlecht ging.. aber toll, dass das Bad dir geholfen hat. Das mache ich auch aktuell oft. Was gibt es denn noch so für Dinge, die dir helfen dich zu entspannen wenn es dir schlecht geht?

Ich wünsche dir sehr, dass dein Tag heute besser verläuft, und du einen guten Tag hast. Ich wünsche dir ganz ganz viel Kraft!

Liebe Grüße 

Fairy🌺

Hey fairy,

ich bin schon viel kreativ, wenn es nicht gut geht. Das hilft schon etwas.

Wir waren noch nicht bei einer Beratungsstelle, aber ich habe meiner Mutter schon eine genannt. Eine andere als da wo ich schreibe. Da weiß ich schon, dass ich bei der Beraterin wär mit der ich schreibe, das hat sie mir versprochen und wenn ich da Therapie machen will dann lerne ich auch vorher die Therapeutin und den Raum kennen, aber davor habe ich noch Angst. Es war schon voll schwer da überhaupt zu schreiben, aber ich hatte ein Problem was ich nicht alleine lösen konnte und die hat dann gefragt, ob es gut wäre, das meinen Eltern zu sagen. Ich wollte erst nicht, da ich alles heimlich machen wollte, aber ich konnte nicht mehr, das war zu viel.

Ja, ich hatte immer die Kontrolle jetzt irgendwie, aber auch nicht irgendwie, und auch wenn alle sagen wir gehen mein Tempo habe ich Angst, dass die zu viel wollen.

Heute war ich nicht in der Schule, mir geht es nicht gut. Aber ich war jetzt mal baden, das hat ein wenig geholfen.

Liebe Grüße von mir

Liebe Haesin,

ich freu mich sehr für dich, dass du schöne Dinge gefunden hast. Das ist sehr schön. Ich wünsche dir damit ganz viel Spaß. Ich bin auch sehr gerne kreativ.

Vielleicht könntest du aus diesem Interessengebiet etwas machen, worein du ,,flüchten" kannst, wenn es dir sehr schlecht geht? Vielleicht machst du das aber sowieso schon ;)

Ich weiß leider nicht, was dir und deiner Schwester passiert ist. Aber ich verstehe, dass deine Mutter sich Vorwürfe macht. Wart ihr schon gemeinsam bei einer Beratungsstelle? Ich habe mir gerade gedacht, dass es deiner Mutter vielleicht helfen könnte, auch über ihre Ängste und Schuldgefühle zu sprechen. Ist aber auch nur so ein Impuls, vielleicht ist es gerade wichtiger, dass sich vor allem um dich gekümmert wird.

Ich finde es aber sehr gut, dass deine Mutter dich zu einer Beratung fahren würde. Du machst auf mich, von dem was du hier schreibst, den Eindruck, dass du gerne möchtest, das dir geholfen wird. Das ist ein sehr guter Anfang. Ich verstehe aber, dass es sehr sehr viel Mut kostet, eine Beratung anzufangen, und sich seinen Problemen zu stellen.

Es macht Angst, wenn man immer eine ,,Alleinkämpferin" war, und auf einmal ist man das nicht mehr. Dadurch vielleicht man, finde ich, ein Stück Kontrolle. Wie siehst du das?

Was denkst du, bräuchtest du, um dich zu trauen, die Beratung anzufangen?

Ganz liebe Grüße

Fairy